Nada como uma boa noite de sono

É sabido que dos processos vitais ao homem o sono talvez seja o mais importante. É durante o sono que produzimos uma serie de elementos e hormonios importantes, tais como o hormonio do crescimento, importante na terapia anti envelhecimento. O sono estabelece ao nosso cerebro condiçoes de descanso porém também armazenamento de informaçōes, ou seja, estude e durma. Observe que uma pessoa dorme tanto mais quanto jovem for. Dormir faz bem para o coraçao e para a pele. Portanto durma bem, em sua nova vida.