quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Nada como uma boa noite de sono

É sabido que dos processos vitais ao homem o sono talvez seja o mais importante. É durante o sono que produzimos uma serie de elementos e hormonios importantes, tais como o hormonio do crescimento, importante na terapia anti envelhecimento. O sono estabelece ao nosso cerebro condiçoes de descanso porém também armazenamento de informaçōes, ou seja, estude e durma. Observe que uma pessoa dorme tanto mais quanto jovem for. Dormir faz bem para o coraçao e para a pele. Portanto durma bem, em sua nova vida.

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Reposição hormonal

A reposição hormonal é importante e vital para a terapia anti envelhecimento, as quedas hormonais chamada de pausas devem ter a reposição adequada através de hormonios ditos bio idênticos. Os hormônios bioidênticos são substâncias que têm a estrutura molecular tridimensional exatamente igual à dos hormônios humanos. Por esta razão, ocupam os receptores de hormônios das células com a mesma perfeição e exatidão do hormônio humano e, ao serem repostos e absorvidos pelo organismo, são prontamente reconhecidos pelas células como sendo substâncias exatamente iguais ao hormônio original, provocando o que chamamos de “resposta terapêutica fisiológica”.

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Cuidados com a sua vida

A cada momento somos bombardeados por uma série de informaçōes e agressōes. Poluição, alteração brusca da temperatura, stress, etc. Devemos estar preparados , vivemos em uma guerra onde o único perdedor somos nós, precisamos nos cuidar e isto deve começar hoje. Não esqueça de escovar os dentes é sabido que 90% dos quadros de infecção no coração são provenientes da boca, use fio dental, caminhe pelo menos tres vezes na semana, coma mais verduras, legumes e frutas, retire o refrigerante de sua dieta, tome pelo menos 2 litros de agua por dia. Viva melhor e viva mais .

sábado, 19 de fevereiro de 2011

Envelhecimento com sucesso

O envelhecer é algo natural em nossa vida, aliás como dizia minha avó "... a única forma de não envelhecermos e morrer jovem...". Este processo pode ser agradável e feliz ou sofrido e triste. Precisamos começar a cuidar do nosso envelhecimento ainda jovens, não esperar ficar velhos para começar a nos cuidar . Portanto o envelhecimento com sucesso vai depender das suas atitudes ainda hoje.
1. Seja esguio perca peso
2. Durma bem
3. Faça exercícios
4. Converse mantenha relacionamentos
5. Faça exames de rotina
Comece hoje a sua nova vida.

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Envelhecimento saudavel

O envelhecimento saudável é uma conquista. Para termos uma nova vida precisamos atuar em várias áreas. Atividade fisica, contas e finanças em dia, cuidados com saúde, exames de rotina, amar e ser amado, trabalhar. Ao longo dos dias vamos conversar um pouco mais sobre isto. Estou preparando meu primeiro livro que chamara um novo viver, dicas para sermos longevos.

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Não precisamos envelhecer como nossos avós

Hoje com os avanços da medicina principalmente na área de nanotecnologia, não precisamos envelhecer como nossos avós, com doenças degenerativas e com uma qualidade de vida ruim. Sabemos que envelhecemos mal porque nossos hormonios declinam seus niveis adequados ao longo dos anos. Para alguns este declinio vem mais precoce para outros mais tardio mais por certo para todo vêem.
Conhecemos este declinio como pausas , ex. andropausa (queda do hormonio masculino), menopausa (queda do hormonio feminino), tireopausa (queda do hormonio da tireoide), etc. O médico especialista nesta área pode através de exames laboratoriais proporcionar a regulação hormonal e por certo dar um nova vida com qualidade.

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Uma nova vida

Uma nova vida começa a cada dia a cada manhã quando abrimos a janela da nossa vida e permitirmos que o amor de Deus nos inunde. Comece uma nova vida com novos hábitos e uma nova perspectiva, lembre que os melhores dias da sua vida ainda estão por vir. Que este dia seja um happy day.