Cuidados com a sua vida

A cada momento somos bombardeados por uma série de informaçōes e agressōes. Poluição, alteração brusca da temperatura, stress, etc. Devemos estar preparados , vivemos em uma guerra onde o único perdedor somos nós, precisamos nos cuidar e isto deve começar hoje. Não esqueça de escovar os dentes é sabido que 90% dos quadros de infecção no coração são provenientes da boca, use fio dental, caminhe pelo menos tres vezes na semana, coma mais verduras, legumes e frutas, retire o refrigerante de sua dieta, tome pelo menos 2 litros de agua por dia. Viva melhor e viva mais .